みなさんこんにちは！
よっしゃぁ！！！
さて
本日10月10日は
『世界メンタルヘルスデー』
1992年に世界精神保健連盟が制定しました。
『世界メンタルヘルスデー』
精神疾患の当事者や家族らで作るNPO法人
「シルバーリボンジャパン」（神奈川県）などが
心の病への理解を願い、
同日午後6時～翌日午前0時に東京タワーを
銀色にライトアップする予定されている。
パニック障害やうつ、その他
精神疾患と何らかのきっかけや
関係する方々は
是非、5分間瞑想するなどして
ご自身と向き合う時間を作ってあげてくださいね。
今日も大きく深呼吸〜
よっしゃ！！！
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